يعد التعرق الزائد من أكثر الأمور التي تثير إزعاج الكثير من الأشخاص خاصة أنها تتسبب لهم في إحراج شديد في محيط عملهم أو دراستهم أو أصدقائهم.
و التعرق الزائد علميا يعني إفراط نشاط الأعصاب في تحفيز الغدد العرقية على إفراز العرق في مناطق كثيرة من بينها باطن اليد أو باطن القدم أو الإبطين أو الوجه.
و تعد درجة الحرارة العالية و الإجهاد البدني من أشهر الأسباب وراء التعرق الزائد و التي يعرفه الجميع، لكن أكدت مجموعة من الدراسات العلمية أن التعرق الزائد هو نتيجة لعوامل وراثية و لمجموعة من الأمراض أبرزها :
نقص السكر في الدم
– التهاب بطانة القلب الداخلية
– حمى نتيجة سبب غير معروف
– النوبة القلبية
– الإنهاك الحراري
– فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز
– الضغط العصبي
– سن اليأس
– مرض السل
– السرطان
– الملاريا
– الآثار الجانبية لبضع الأدوية
– السمنة
– فرط نشاط الغدة الدرقية
– بعض حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب
كما أن حالة التعرق الزائد تكون أحيانا جد خطيرة إذا صاحبه ألم في الصدر أو برد أو دوار و غثيان، و يلزم في حالة الشعور بهذه الأعراض مع التعرق الذهاب مباشرة و بأقصى سرعة للطبيب.
إليكم بعض النصائح الهامة لتفادي التعرق أو التخفيف منه على الأقل :
مضادات التعرق: فهي تساعد على سد غدد التعرق، ويمكن استشارة الطبيب حول النوع الأفضل لك.
بطانات الإبط: هي عبارة عن وسادة أو بطانة تلبس أسفل الإبط لمنع العرق من الوصول إلى الملابس.
الملابس الفضفاضة: تكون الأفضل دائماً وابتعد عن الملابس ذات الألياف الاصطناعية.
الأحذية: الأحذية ذات الألياف الاصطناعية تسبب زيادة التعرق، لذلك ينصح بالمواد الطبيعية.
الجوارب: بعض الجوارب تكون أفضل في امتصاص الرطوبة مثل الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية.